山本先生講演会・大社弥山登山
2022年11月19日(土)〜20日(日) 島根県連主催 撮影：三代、平井、白築
参加者：１９日 ２９人（MHC24，MAC２，エッサッサ山の会３）
２０日 ２２人（MHC14，MAC２，エッサッサ山の会３，出雲山の会３）
１９日は「安全・快適・健康的な生涯登山を目指して」ということについて、
実際例をあげながらどうすればその目標に到達できるかを講演して頂いた。
終わりは体育館で実際のトレーニング方法を実施した。
２０日は大社弥山を実際に登下速度計をつけて適切で安全な速度での登り方を実施
した。
「きつさを感じる手前までの速度」を実感して、今後のトレーニングおよび会山行の目安となった。
講演会
講演会(体育館)
弥山広場集合
それぞれに３５０ｍ/ｈの速度を保って
先生「皆さん、どんな感じでしたか？」
三瓶さ〜ん
登下速度計！いいね！
